ماذا في طعامنا ؟

كيف يجب أن تكون وجبتنا اليومية للحصول على الكمية الكافية من الفيتامينات والمعادن وغيرها، من دون أن يزداد وزننا أو نصاب بالأمراض؟ التفاصيل مع الاختصاصية في الطب التجانسي، وفاء الزيات.