ما علاقة السعادة بانخفاض معدل الوفيات؟

كشفت دراسة علمية حديثة عن دور السعادة كدرع وقائي ضد الأمراض المزمنة القاتلة، مثل أمراض القلب، السرطان، السكري، والربو، مؤكّدة أنّ الأشخاص الأكثر سعادة يتمتعون بصحة أفضل وحماية أكبر من هذه الأمراض.

شملت الدراسة بيانات من 123 دولة، حيث أظهرت ارتباطاً مباشراً بين مستويات السعادة وانخفاض معدلات الوفاة الناجمة عن الأمراض غير السارية، التي تتسبب بنحو 75% من الوفيات عالمياً، وفقاً لما ذكره موقع "ميديكال إكسبريس" Medical Express.

ووجد الباحثون أنّ كل زيادة بنسبة 1% في الشعور بالرفاهية الذاتية ترتبط بانخفاض 0.43% في معدلات الوفاة بسبب هذه الأمراض.
 
وفي هذا السياق، أوضحت البروفيسورة يوليا يوغا، من جامعة "ألبا يوليا"، أنّ "السعادة ليست مجرد حالة نفسية، بل مؤشر صحي قابل للقياس"، مشددة على أنّ "النتائج تعيد تعريف الصحة لتشمل الرفاهية العاطفية إلى جانب العوامل الجسدية".

اقرأ أيضاً: منحنى السعادة ينقلب رأساً على عقب.. الشباب باتوا الأكثر يأساً!

A new study suggests that being happier could help reduce your risk of dying prematurely from chronic diseases like cancer, diabetes and heart disease. But the threshold at which this happiness effect kicks in is fairly low. https://t.co/7uxSeBoXAT

— Live Science (@LiveScience) October 22, 2025

وحددت الدراسة عتبة عند 2.7 على مقياس السعادة (من صفر إلى عشرة)، حيث تبدأ الفوائد الصحية بالظهور بشكل واضح.
 
وأشارت النتائج إلى أنّ "الرضا والتفاؤل يقللان من ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ما يحدّ من مخاطر أمراض القلب، بينما يعزز التفكير الإيجابي مناعة الجسم ويسرّع التعافي من الأمراض".
 
كما يرى الباحثون أنّ هذه الاكتشافات تدعو إلى تحول في السياسات الصحية، حيث يمكن للحكومات تعزيز صحة مواطنيها عبر تحسين جودة الحياة، من خلال تدابير مثل: تحسين جودة الهواء، دعم برامج مكافحة السمنة، تقليل استهلاك الكحول، وزيادة الإنفاق على الرعاية الصحية. وبهذا، تتجاوز السعادة كونها رفاهية عابرة، لتصبح علاجاً طبيعياً يثبت العلم أهميته كمفتاح لحياة أطول وأكثر صحة.

Research on Social Wealth •Greater social engagement is linked to lower mortality and improved wellbeing in later life. •Spending time with loved ones and filling free time with social activities can correlate with greater happiness in retirement. https://t.co/fNyx8guPk2

— Diron Tappin, AIF® (@dirontappin) October 23, 2025

اقرأ أيضاً: وصفة بسيطة وسريعة لتحقيق السعادة.. ما هي؟