تحذير: قضم الأظافر قد يعرضك لأمراض غير متوقعة
طبيب من جامعة هارفرد الأميركية يحذّر من عادة قضم الأظافر التي يؤكد أنها قد تعرض الشخص لأمراض متعددة بسبب الجراثيم التي تتجمع تحت الظفر.. ما التفاصيل؟
-
تحذير: قضم الأظافر قد يعرضك لأمراض غير متوقعة
يمارس الكثيرون عادة قضم الأظافر منذ الطفولة، وقد تستمر هذه العادة عند بعض الأشخاص حتى سن البلوغ رغم إدراكهم للأضرار المحتملة لهذه العادة.
فقد حذّر طبيب من جامعة "هارفارد هيلث بابليشينغ" من أنّ "قضم الأظافر قد يؤدي إلى مشاكل صحية غير متوقعة"، مشيراً إلى أنّ "من يعتقدون أنّ هذه العادة غير ضارة قد يصابون بصدمة مؤلمة".
وقال الطبيب: "كم من الأشياء نلمسها يومياً، مثل مقابض الأبواب والنقود أو حتى الهاتف؟ أطراف أصابعنا تتجمع فيها الجراثيم، وعادة قضم الأظافر تزيد من تعرضك للأوساخ والغبار التي تتراكم تحت الأظافر، لأنّ قضمها يسبب تمزق البشرة وظهور شقوق صغيرة تسمح للجراثيم بالدخول".
This is your sign to stop biting your nails! #nails #hygeine #germs #medical #health pic.twitter.com/MEctr36ieL
— Doctor Myro, M.D. (@DoctorMyro) September 15, 2025
يساهم قضم الأظافر في تعريض الجسم لمجموعة من الأمراض، وفق الطبيب، حيث تتراوح بين نزلات البرد الشائعة وعدوى السالمونيلا، كما يمكن أن يؤدي إلى التهابات قضم الأظافر في الجلد المحيط بالأظافر أو تحت فراش الظفر نفسه.
ويؤكّد الخبراء أنّ الإقلاع عن قضم الأظافر ليس بالأمر السهل، ولكنه ضروري، مشيرين إلى طرق عملية لإشغال اليدين والفم، مثل مضغ العلكة، وشرب الماء والتطريز أو الرسم، لتقليل الرغبة في هذه العادة.
وشارك أحد مستخدمي "ريديت" نصيحة اتبعها للتوقف عن قضم الأظافر، وقال: "أهم شيء هو العناية بالأظافر، مثل قصها وبردها، لأنّ الظفر غير المتساو أو المتشقق يثير الرغبة في قضمها".
Your nails are not just for polish, they say a lot about your health! pic.twitter.com/eBQsv2iQce
— Obed ISHIMWE (@Obed_Ishimwe22) September 17, 2025
